グルメ・補給ポイント 【サイクルラックあり】岐阜県大野町のおしゃれ古民家カフェ～cafe yurara～
あま子 インスタでおしゃれなカフェを見つけたよ！ カラオ 岐阜県大野町か。 あのあたりはヒルクライムの練習にちょうどいい...
グルメ・補給ポイント 
ライド記録 【初日の出ライド】多摩川スカイブリッジへ行ってきました！
２０２４年 あけましておめでとうございます 今年も本ブログ「甘辛ミックス」をよろしくお願いいたします。 ２０２４年 走り...
レース・イベント 貧脚でもアルプスあづみのセンチュリーライド(AACR2022)160km完走できたワケ
アルプスあづみのセンチュリーライド、通称ＡＡＣＲ２０２２に参加してきました！ 普段は５０～７０ｋｍ程のライドしかしないあま子ですが、１６０ｋｍコースを無事に時間内に走りきりました！ 初心者でも走りきれる？ 女性でも走りきれる？ そんな視点でＡＡＣＲの魅力をお伝えします！
グッズ・機材 【ＮＯうっかり日焼け】春の日差しにもご注意を！ＵＶ対策実例をご紹介します
春の陽気に誘われて冬場お休みモードだったロードバイクを引っ張り出してライドに出かけたら、うっかり日焼けしてしまった！！！春とは言え紫外線量はあなどれません。うっかり日焼けしないためにもＵＶ対策は大切です。わたし達あま子とカラオが実際に使っているアイテムを紹介します！
グルメ・補給ポイント 【尾根幹周辺グルメ】グルメライドの聖地(?)ZEBRA Coffee & Croissantが稲城にやってきた！！
神奈川県津久井市に本店を構えるゼブラコーヒー＆クロワッサン。ロードバイクでグルメライドをする人なら一度は耳にしたことがあるであろうゼブラが稲城中央公園の一角にオープン！相変わらずクロワッサンが絶品＆ロードバイク乗りにやさしいお店でした！
グッズ・機材 【新旧徹底比較】S-WORKS PREVAILⅡ VENT MIPSレビュー！！
2021年に登場した登場したS-WORKS PREVAILⅡ VENT MIPSを旧モデルと比較しながらレビュー！！東京オリンピックを意識して安全性・涼感が増した注目のヘルメット！気になる重量も比較してみました！！
グルメ・補給ポイント 【冷たいスイーツを求めて・・・】ロードバイク夏のグルメライドおすすめ4選☆
夏のグルメライドはかき氷やジェラートなどの冷たいスイーツで決まり！！東京・横浜近辺のロードバイクで行きやすいお店をまとめました。サイクルラックがあるお店も紹介しています。
プロローグ 【ロードバイク初心者の通過儀礼？！】ビンディングペダル恐怖の立ちごけ体験談
ロードバイクを初めて約1年後、、、ビンディングペダルデビューをしたあま子はビンディングペダルの洗礼「立ちごけ」を連発していた！！どんなシチュエーションで立ちごけが起こるのか、体験談＆立ちごけしたときの対処法をまとめました。これからビンディングデビューする方のイメージトレーニングになるかも？！
グルメ・補給ポイント 【夏のライドにオススメ】酪農家のイタリアンジェラートショップ「アルティジャーノ・ジェラテリア」
暑い日のライドのお供に冷たいジェラートはいかがでしょうか。日野市の酪農家が営むイタリアンジェラートのお店の紹介です！
グルメ・補給ポイント 【木陰が涼しい縁側でまったりカフェ＆ランチ】いな暮らし(東京都稲城市)
東京都稲城市にある「いな暮らし」。木陰の縁側席がおすすめの古民家カフェです！9時から営業していて朝食メニューあります！店内から見える庭に駐輪できるので愛車を眺めながらカフェタイムを過ごせますよ
グルメ・補給ポイント 【多摩サイ沿いでランチ】スパイス香る本格カレー！「シャンティ(SHANTI)」
あま子 川崎側の多摩サイ走っているときに見えるお店が気になる！ カラオ カレーのいい匂いがするよねー 行ってみよう！ こ...
グルメ・補給ポイント 【大垂水峠の手前で一休み】Mt.TAKAO BASE CAMPでまったりエネルギー補給！
大垂水峠へ練習に行くとどうしても汗だくになってお店でランチし辛いですよね。そんな時でもMt.TAKAO BASE CAMPなら大丈夫！登山など高尾山アクティビティを楽しむ人のためのお店なのです！！
グルメ・補給ポイント 【がっつり系グルメライド】横浜市柴漁港でいただく絶品江戸前アナゴ！「小柴のどんぶりや」
パンやデザートなどの軽食グルメライドでは物足りない！そんながっつり系サイクリストにオススメなお店！地元でとれたアナゴ天丼が絶品です！！
グッズ・機材 【超軽量パーツ！フルカーボンサドルってどうなの？】Alpitude Gardena(アルピチュード ガーデナ)をレビュー！！
フルカーボンサドルってすごく軽いらしいけど、座面が固くてお尻が痛そう。。。と購入を敬遠していましたが、ついにAlpitude Gardena(アルピチュード ガーデナ)買っちゃいました！使用感をレビューします！！！
ライド記録 【走り初め】開運！ロードバイクで初日の出を見に行こう！！あると便利なグッズも紹介
初日の出ライドに行ってきました！キレイで気持ち新たになってとっても良かったけど、、、すっごく寒い！！！寒さ対策や計画のポイントをまとめました！来年の初日の出ライドの参考にどうぞ！
ライド記録 ２０２０年走り納め＆総括
２０２０年１２月３１日。 走り納めライド！場所はTREX KAWASAKI RIVER CAFE。年末年始休まず営業している＆サイクルラックのあるお店。おすすめです！
グッズ・機材 【極寒＆ダウンヒルにオススメ】サッとはけて防寒抜群のパッド無し冬用タイツ
秋冬やダウンヒルの時の防寒具としてレッグウォーマーを使用しているアナタ！パッド無しタイツという選択肢もありますよ！暖かく使い勝手もいいのでおススメです！！
お家トレーニング・健康・美容 【新型コロナウィルス感染拡大中！】もしも濃厚接触者となったら？(品川区の場合)
新型コロナウィルス感染症陽性者の濃厚接触者となりました！PCR検査はいつ？外出はしてもいいの？わからないことだらけ！！あま子の体験談をまとめました
プロローグ 【もしものための自転車保険】必要な補償・サービスの選び方
ロードバイクに乗っていて誰かをケガさせてしまったら？盗難にあったら？そんな心配事に備えるために保険を検討してみてはいかがでしょうか。補償の内容、選び方をまとめました！
グルメ・補給ポイント 【サイクルラックあり】町田 最後に炒める第３のカレー★マウンテン
町田にあるスパイスたっぷりの絶品カレー屋さん「マウンテン」の紹介です。サイクルラックがあるのでロードバイクでグルメライドにぴったりなお店です。